Att få tiden över i vardagen till att leva upp till de vanor som man önskar att ha är inte alltid helt enkelt. Många av oss har ett arbete eller en sysselsättning där denna tillsammans med de vardagliga sysslorna tar upp den lediga och fria tiden som man har. I andra fall kan det hända att man inte har den motivation och ork som skulle krävas, även fast man skulle vilja göra förändringar i sitt liv.
Finn ny kraft under resan
Den tid eller extra kraft som kan behövas har många dock lättare att finna under en resa, antingen utomlands eller till en annan plats i Sverige. Nyckeln till framgång ligger inte i att resa långt utan snarare att komma bort från ens vanliga rutiner och mönster. Något ett miljöombyte kan hjälpa till med, även om man rör sig till en ny plats i ens egen stad. Vad är då anledningen till att ett enkelt miljöombyte kan skapa en så stor skillnad? En av anledningarna är att man nu får den tid man sökt till att ta en promenad och till att bättre engagera sig i att laga betydligt mer hälsosam man till sig själv. När man packar bör man därför ta med sig saker så att flera alternativ blir möjliga. Har man inte allt som krävs kan man köpa det innan, som solglasögon på nätet så att man kan ta en avkopplande långpromenad när solen skiner. De rätta förutsättningarna till en hälsosam får man med nedpackade löparskor, sportkläder, en bra bok och badkläder. Sedan får resan själv avgöra målet och de uppnådda framgångarna.