<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Golf &#38; Rekreation</title>
	<atom:link href="http://norravagolf.nu/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://norravagolf.nu</link>
	<description>- ett liv i hälsans tecken</description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Apr 2012 06:47:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Kan man tävla i rekreation</title>
		<link>http://norravagolf.nu/kan-man-tavla-i-rekreation</link>
		<comments>http://norravagolf.nu/kan-man-tavla-i-rekreation#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Mar 2012 11:35:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Golf]]></category>
		<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Motion]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://norravagolf.nu/?p=43</guid>
		<description><![CDATA[Golf är en av de mest avkopplande idrotter som finns. Samtidigt är det en riktig sensation när det kommer till tävling. Det kan ibland vara svårt att förstå hur den här starka dynamiken kan hålla ihop. Att det samtidigt som det ses som den mest harmoniska förströelsen man kan tänka sig också är en av [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Golf är en av de mest avkopplande idrotter som finns. Samtidigt är det en riktig sensation när det kommer till tävling. Det kan ibland vara svårt att förstå hur den här starka dynamiken kan hålla ihop. Att det samtidigt som det ses som den mest harmoniska förströelsen man kan tänka sig också är en av idrottsvärldens mest omtyckta och prestigefulla tävlingar. Samma egenskaper har ju inte andra rekreationer i samma område som golf. Det råder inte riktigt någon stark tävlingshype kring, låt säga, SPA eller cigarrökning. Golf är inte ensam med detta fenomen. Tittar man på poker så är ju det också ett tidsfördriv som blivit mångmiljonindustri på bara några år. Stora sidor som <a title="Spela med stjärnorna" href="https://poker.betsson.com/no/" target="_blank">Betsson poker</a> erbjuder det gamla tidsfördrivet ett ansiktslyft och en chans att mäta sig med världens bästa spelare i WPT.</p>
<p>Golfens motsvarighet PGA &#8211; Professional Golfers Association &#8211; tillåter även så kallade &#8220;vanliga&#8221; människor att delta eller försöka kvala in till deras tävlingar. Även om det kanske inte är lika lätt som med poker. Man tillåts tävla om så kallade wild cards om man tillhör den lokala banan eller klubben. Gör man bra ifrån sig och har en smula tur kan man möta Tiger Woods, Annika Sörenstam och alla de andra i en av tv-sportens största tävlingar. Woods som har varit utanför golfen får ibland också kämpa för att komma in igen. Här är ett <a title="Läs mer här" href="USA:s kapten Corey Pavin gav Woods ett av fyra frikort till tävlingen i Celtic Manor, Wales, den 1-3 oktober. De övriga var Zach Johnson, Stewart Cink och Rickie Fowler. Woods gör därmed sin sjätte start i Ryder cup." target="_blank">klipp från Svenska Dagbladet om hur Woods</a> fått ett wildcard till en tävling i golf:</p>
<blockquote><p>USA:s kapten Corey Pavin gav Woods ett av fyra frikort till tävlingen i Celtic Manor, Wales, den 1-3 oktober. De övriga var Zach Johnson, Stewart Cink och Rickie Fowler. Woods gör därmed sin sjätte start i Ryder cup.</p></blockquote>
<p>Även om vem som helst kan få ett wildcard är det ofta de som förtjänar det mest som får det. Därför måste man få kämpa för att få vara med.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://norravagolf.nu/kan-man-tavla-i-rekreation/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Njut av golf även under de kalla månaderna</title>
		<link>http://norravagolf.nu/njut-av-golf-aven-under-de-kalla-manaderna</link>
		<comments>http://norravagolf.nu/njut-av-golf-aven-under-de-kalla-manaderna#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Mar 2012 15:04:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Golf]]></category>
		<category><![CDATA[Ospecificerat]]></category>
		<category><![CDATA[Tips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://norravagolf.nu/?p=40</guid>
		<description><![CDATA[Våren är återigen sakta men säkert på väg att ta över vårt land. Även då det fortfarande är kallt i luften så lyser solens strålar ner och värmer oss några timmar om dagen. Marken är numera bar och snön är ett minne blott. Gruset som fortfarande ligger kvar på gatorna är i princip det enda [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Våren är återigen sakta men säkert på väg att ta över vårt land. Även då det fortfarande är kallt i luften så lyser solens strålar ner och värmer oss några timmar om dagen. Marken är numera bar och snön är ett minne blott. Gruset som fortfarande ligger kvar på gatorna är i princip det enda som ska bort innan trottoarerna andas vår på riktigt. Ni förstår säkert var vi vill komma. Självklart pratar vi om att vädret snart är så pass bra att vi återigen kan ge oss ut på golfbanorna och njuta av den mest fantastiska och rogivande sport som finns. I alla fall enligt oss.</strong></p>
<h2>I väntan på säsongen</h2>
<p><strong>Fortfarande är det dock</strong> för kallt för att spela utomhusgolf. Som tur är finns det lite substitut att ägna sig åt i väntan på värmen. Man kan till exempel spela inomhus på en golfsimulator. Mer om hur det fungerar kan ni se <a title="Se video här!" href="http://www.youtube.com/watch?v=ND4nd-mU8Fw" target="_blank">här</a>. För de som har råd är det ofta populärt att resa till varmare breddgrader under den svenska vintern för att kunna spela golf ohämmat.</p>
<p><strong>För de som hellre njuter</strong> av lugnet under höst och vinter och faktiskt uppskattar en paus från själva spelandet kan självklart njuta av golf på någon av alla sportkanaler eller streama live på till exempel <a title="Streama sport och annat online!" href="https://www.bwin.com/se/public.aspx?aid=43531&amp;row=2" target="_blank">viaplay</a>. På varmare ställen som Australien och Florida är självklart golfsäsongen mer eller mindre alltid igång och aktuella golfturneringar går därför alltid att följa på tv eller internet.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://norravagolf.nu/njut-av-golf-aven-under-de-kalla-manaderna/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vikten av att hantera stress</title>
		<link>http://norravagolf.nu/vikten-av-att-hantera-stress</link>
		<comments>http://norravagolf.nu/vikten-av-att-hantera-stress#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Mar 2012 14:03:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Golf]]></category>
		<category><![CDATA[Hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://norravagolf.nu/?p=34</guid>
		<description><![CDATA[En välbehövlig golfresa kan verka avslappnande oavsett om man har spelat golf tidigare eller inte. En sådan rekreationsresa i vissa situationer vara det som krävs för att bli av med stressen. Det är viktigt att i många av de olika situationer som vi alla ofta ställs inför tänker på att avvärja och tackla den stress [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En välbehövlig golfresa kan verka avslappnande oavsett om man har spelat golf tidigare eller inte. En sådan rekreationsresa i vissa situationer vara det som krävs för att bli av med stressen. Det är viktigt att i många av de olika situationer som vi alla ofta ställs inför tänker på att avvärja och tackla den stress som kan uppstå på ett så bra sätt som möjligt. En viss andel stress och oro kan visserligen få oss att prestera bättre, men i alltför stora och långvariga doser blir den snarare negativ med en rad både fysiska och psykiska följder.  Visserligen kan de flesta symtom, som <a title="Läs mer om hur man som man kan hantera håravfall" href="http://www.viviscal.se/index.php/angaende-haravfall/manligt-haravfall.html" target="_blank"><strong>mäns håravfall</strong></a>, orsakas av en mängd olika faktorer och alltså inte bara av stress. Manligt håravfall är vanligt och inträffar i de flesta fallen på grund av arvsliga anlag men kan också orsakas av stress, precis som så många andra symtom. Att hålla stressen borta är i många fall långtifrån svårt, och ibland kan det krävas långsiktiga och livsomvälvande beslut. Som att flytta eller söka ett nytt jobb. Ibland räcker det med en något längre semesterresa där man helt får chansen att koppla bort vardagen för att sedan kunna komma tillbaka med en ny energi.</p>
<p>De flesta golfspelare vet om att resultatet ute på banan blir betydligt bättre om man är avslappnad. Något som kan vara svårt under de första semesterdagarna, men bli bättre allteftersom man lär sig att koppla av och på ett aktivt sätt kan göra kroppen mer avslappnad. Platserna som erbjuder golf avslappnande miljöer, <a title="Läs mer om lyxig avslappning" href="http://www.sourze.se/Lyx_och_avslappning_i_Lugano_10745595.asp" target="_blank">som denna</a>, är som tur är många.</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/vkrgs3sBwBU" frameborder="0" width="560" height="315"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://norravagolf.nu/vikten-av-att-hantera-stress/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skidresa i väntan på golfsäsongen</title>
		<link>http://norravagolf.nu/skidresa-i-vantan-pa-golfsasongen</link>
		<comments>http://norravagolf.nu/skidresa-i-vantan-pa-golfsasongen#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 15:06:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Motion]]></category>
		<category><![CDATA[Resor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://norravagolf.nu/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[Är du sugen på att damma av skidorna som stått undangömda i garaget och satsa på en hederlig skidweekend? Under vintern är det svårt och betydligt längre resavstånd till spelbara golfbanor. Men då kan skidresan istället bli ett bra alternativ för att hålla motionen och hälsan uppe! Ta en välförtjänt paus Vintern känns ofta lång, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Är du sugen på att damma av skidorna som stått undangömda i garaget och satsa på en hederlig skidweekend? Under vintern är det svårt och betydligt längre resavstånd till spelbara golfbanor. Men då kan skidresan istället bli ett bra alternativ för att hålla motionen och hälsan uppe!</strong></p>
<h3><strong>Ta en välförtjänt paus</strong></h3>
<p>Vintern känns ofta lång, mörk och tråkig. Speciellt om man sitter inspärrad på ett kontor hela dagarna. Då kan det vara klokt att unna sig en resa någonstans för att komma bort från vardagen och återfå lite positiv energi. Ett bra tips är då att boka en skidsemester, antingen tillsammans med ett par goda vänner eller tillsammans med sin familj.</p>
<p>En skidsemester erbjuder så mycket mer än bara härlig skidåkning. Det finns alltid en mängd med andra aktiviteter som ni kan göra på plats. Alla kanske inte har konditionen eller lusten att åka skidor varje dag i flera timmar utan vill kombinera skidåkningen med något annat. På de flesta hotell som ligger i anknytning till backarna brukar det erbjudas SPA &#8211; och massagebehandlingar. Det brukar även finnas tillgång till gym och en möjlighet att testa på andra aktiviteter som exempelvis isbergsklättring och vinprovning.</p>
<h3><strong>Packa smart</strong></h3>
<p>När ni väl har bestämt er för vart ni vill åka på skidsemester så kommer ni till det mest kritiska ögonblicken av de alla, nämligen packningen. Hur ska allting ni behöver få plats i den där lilla resväskan som inte verkar rymma ens hälften? Ta det lugnt, det finns några saker som du alltid bör se till att du har med dig:</p>
<ul>
<li>Skidutrustning, om du inte hyr denna på plats</li>
<li>Två underställ och ett flertal skidstrumpor</li>
<li>Skidkläder i form av jacka, byxor, vantar, mössa, hjälm och goggles.</li>
<li>Solkräm, solglasögon och ansiktsskydd som skyddar mot väder och vind</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://norravagolf.nu/skidresa-i-vantan-pa-golfsasongen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Förberedelser inför årets golfrundor</title>
		<link>http://norravagolf.nu/forberedelser-infor-arets-golfrundor</link>
		<comments>http://norravagolf.nu/forberedelser-infor-arets-golfrundor#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 09:47:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Golf]]></category>
		<category><![CDATA[Motion]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://norravagolf.nu/?p=24</guid>
		<description><![CDATA[Att ha golf som motionsform blir alltifrån en trevlig stund med vänner till intensiva motionsrundor och ett tillfälle att stifta nya bekantskaper med trevliga människor med liknande intressen. Golfen blir alltså till en sport som bygger nya broar när man utöver den. Dessutom finns det tillfälle till att spela, då det finns vackra och roliga [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att ha golf som motionsform blir alltifrån en trevlig stund med vänner till intensiva motionsrundor och ett tillfälle att stifta nya bekantskaper med trevliga människor med liknande intressen. Golfen blir alltså till en sport som bygger nya broar när man utöver den. Dessutom finns det tillfälle till att spela, då det finns vackra och roliga banor på det allra flesta platser inte bara i Sverige.</p>
<p>Även om golfen är en sport där man får tillfälle att fokusera på sina egna prestationer, vilket därmed gör den individualistisk, behöver man fortfarande ta hänsyn till sina medspelare och de andra spelarna ute på banan. Inte bara genom de regler och bestämmelser som finns kring spelet, utan även med god sed och gott uppträdande. Man får gärna ta del av sportens traditioner kring hur man ska se ut ute på golfbanan, något som dock är viktigare inom vissa klubbar än vad det är hos andra.</p>
<h3><strong>Trimmad och förberedd för nya rekord</strong></h3>
<p>Efter vintern då de flesta lägger golfspelandet på is inför sommaren, är det ingen ovanlighet att man lämnar även klädseln åt sidan, kanske har man skaffat sig ett sort skägg, något som inte riktigt uppskattas inom de mest konservativa klubbarna. Inför sommaren kan man därför behöva raka sig. Men det finns dock ingen anledning till oro, <a title="Rakprodukter online för alla män" href="http://shavingroom.se/" target="_blank">schyssta rakhyvlar hittar du här</a>. På så sätt kan man smidigt och enkelt komma tillbaka till den form som man hade när man spelade sin senaste runda innan vintern och möta en ny säsong med nya förhoppningar och mål. Man har alla förutsättningar till att nå nya höjder<strong> </strong>och slå nya personliga rekord.<strong> </strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://norravagolf.nu/forberedelser-infor-arets-golfrundor/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Resan ett gyllene tillfälle för hälsa och motion</title>
		<link>http://norravagolf.nu/resan-ett-gyllene-tillfalle-for-halsa-och-motion</link>
		<comments>http://norravagolf.nu/resan-ett-gyllene-tillfalle-for-halsa-och-motion#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 12:40:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Motion]]></category>
		<category><![CDATA[Resor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://norravagolf.nu/?p=20</guid>
		<description><![CDATA[Att få tiden över i vardagen till att leva upp till de vanor som man önskar att ha är inte alltid helt enkelt. Många av oss har ett arbete eller en sysselsättning där denna tillsammans med de vardagliga sysslorna tar upp den lediga och fria tiden som man har. I andra fall kan det hända [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att få tiden över i vardagen till att leva upp till de vanor som man önskar att ha är inte alltid helt enkelt. Många av oss har ett arbete eller en sysselsättning där denna tillsammans med de vardagliga sysslorna tar upp den lediga och fria tiden som man har. I andra fall kan det hända att man inte har den motivation och ork som skulle krävas, även fast man skulle vilja göra förändringar i sitt liv.</p>
<h3><strong>Finn ny kraft under resan</strong></h3>
<p>Den tid eller extra kraft som kan behövas har många dock lättare att finna under en resa, antingen utomlands eller till en annan plats i Sverige. Nyckeln till framgång ligger inte i att resa långt utan snarare att komma bort från ens vanliga rutiner och mönster. Något ett miljöombyte kan hjälpa till med, även om man rör sig till en ny plats i ens egen stad. Vad är då anledningen till att ett enkelt miljöombyte kan skapa en så stor skillnad? En av anledningarna är att man nu får den tid man sökt till att ta en promenad och till att bättre engagera sig i att laga betydligt mer hälsosam man till sig själv. När man packar bör man därför ta med sig saker så att flera alternativ blir möjliga. Har man inte allt som krävs kan man köpa det innan, som <strong><a title="Skydda ögonen med solglasögon!" href="http://www.merattityd.se" target="_blank">solglasögon på nätet</a> </strong>så att man kan ta en avkopplande långpromenad när solen skiner.<strong> </strong>De rätta förutsättningarna till en hälsosam får man med nedpackade löparskor, sportkläder, en bra bok och badkläder. Sedan får resan själv avgöra målet och de uppnådda framgångarna.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://norravagolf.nu/resan-ett-gyllene-tillfalle-for-halsa-och-motion/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hitta ny inspiration på resande fot</title>
		<link>http://norravagolf.nu/hitta-ny-inspiration-pa-resande-fot</link>
		<comments>http://norravagolf.nu/hitta-ny-inspiration-pa-resande-fot#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 13:30:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Resor]]></category>
		<category><![CDATA[Tips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://norravagolf.nu/?p=17</guid>
		<description><![CDATA[Har du funderingar på att renovera ditt badrum och har sökt på Internet efter badrumsrenovering Stockholm men inte hittat det du letar efter? Då kan det löna sig att ta sig utanför Stockholms tullar för att hitta den inspirationen du behöver. Gillar du att resa är det ett jättebra sätt att få idéer och ta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Har du funderingar på att renovera ditt badrum och har sökt på Internet efter badrumsrenovering Stockholm men inte hittat det du letar efter? Då kan det löna sig att ta sig utanför Stockholms tullar för att hitta den inspirationen du behöver.</strong></p>
<p>Gillar du att resa är det ett jättebra sätt att få idéer och ta till sig nya inredningsstilar och lösningar som du sedan kan ta med dig hem. Om du bor på hotell som är från tre stjärnor och uppåt brukar du kunna hitta moderna och snygga lösningar på bland annat badrum. Det kan vara svårt att exempelvis välja färg och stil på kaklet då det finns ett oändligt sortiment att välja mellan. Gillar du mörka färger, ljusa färger? Ska det vara mönster eller ska det vara ”cleant”? Det är ett svårt val. Dessutom kan det vara extra svårt om du inte är ensam om ditt beslut, om du ska komma överens med din levnadspartner. Ni kanske inte har exakt samma smak och idéer om hur det framtida badrummet ska se ut. Nästa gång ni åker på semester tillsammans, oavsett om det är i Sverige eller utomlands, var observanta. Hur ser det ut på hotellet? Hur ser det ut på restaurangerna? Vilken stil är det som gäller, vilka färger tycker du om? Det finns många ställen att hämta inspiration ifrån.</p>
<h3><strong>Dags att förverkliga planerna</strong></h3>
<p>När du har hittat inspirationen och tänkt ut hur det ska se ut är det dags för att sätta planerna i verket. Vilket såklart inte alltid är så lätt. Reglerna för hur badrum ska byggas och vilka material som ska användas har blivit väldigt stränga för att din försäkring ska gälla vid en eventuell vattenskada. Ta därför noggrant reda på vad som gäller och se till att hitta riktigt bra hantverkare som känner till alla riktlinjer och som har lång erfarenhet. Det bästa är att gå på referenser eller egna kontakter.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://norravagolf.nu/hitta-ny-inspiration-pa-resande-fot/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

